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兰山:花园小学开展“科学睡眠 守护成长”活动

2024-01-16 09:14:36    来源:    作者:  字号: T   T
 

  为了促进学生身心健康发展,加强科学睡眠宣传教育,引导学生合理安排作息时间,养成良好的睡眠习惯,1月15日,花园小学开展“科学睡眠 守护成长”活动。

  为了促进学生的健康成长,学校切实把学生的睡眠管理放在重要位置,活动中,各班开展了有关科学睡眠的主题班会,班主任老师结合PPT给学生讲解科学睡眠的必要性、缺少睡眠的危害等内容,让学生深刻认识到科学管理作息时间,保证充足的睡眠时间对于身心健康的重要意义。师生还共同探讨健康睡眠小妙招,学生纷纷表示今后要合理安排作息,提高学习效率,保证每天睡眠时间不少于10小时,同时控制电子产品的使用时间,少玩手机、不玩游戏。接着学生们绘制了关于科学睡眠的宣传手抄报,号召大家从双减、饮食、作息、运动等多方面关注睡眠,为自己的健康负责。最后为了促进家校协同,保障学生充足的睡眠时间,志愿者们走出校门调查学生的睡眠状况,并提醒家长要以身作则,正确引导,改正学生不良的睡眠习惯,保证他们天天有个好睡眠。

  过此次活动,不仅帮助学生树立了正确的健康观,而且让他们拥有了良好学习状态,提高了学习效率,让我们一起坚持健康睡眠、适度锻炼、劳逸结合,在健康快乐中学习成长,绽放最精彩的自己!(宋泽艾)

 
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